- 2019年4月27日
【ゴルフのポイント】スタンスの重心に正しい位置はあるのか
ゴルファーの皆さん、アドレスしたときスタンスの重心位置はどこなのか考えたことはありますか。何も考えずにアドレスをしている人は一度重心の位置を確認してみましょう。実はスタンスでの重心に関しては様々な理論があります。つま先側やかかと側、足全体とゴルフ雑誌やプロによって推奨している重心位置はいろいろです。果たして正しい重心の位置とは一体どこなのでしょうか。
ゴルファーの皆さん、アドレスしたときスタンスの重心位置はどこなのか考えたことはありますか。何も考えずにアドレスをしている人は一度重心の位置を確認してみましょう。実はスタンスでの重心に関しては様々な理論があります。つま先側やかかと側、足全体とゴルフ雑誌やプロによって推奨している重心位置はいろいろです。果たして正しい重心の位置とは一体どこなのでしょうか。
ゴルフにおけるスタンスは、アドレスに入る上でも重要視されています。そのスタンスの広さで飛距離が決まると言われていますが、基本のスタンス幅と飛距離が狙えるスタンス幅が違うのも不思議なものです。そこで正しいスタンスの決め方について考えます。
ゴルフの基本は軸を中心とした円のスイングです。背骨をスイング軸にしてインサイドインでスイングすれば正しいインパクトができます。ただその軸が斜めになってしまうと、即ミスショットに繋がると言われています。ここからは初級・中級・上級に分けて、軸を中心としたスイングについて解説します。
ゴルフスイングは、ボールの下からヘッドを入れると曲がりやすくなります。これはヘッドが下から入ることによってあおり打ちとなり、フェース面のコントロールとインパクトが難しくなるためです。シャフトが寝るのは、手や腕でクラブを振ろうとするからです。プロでも調子が悪くなるとヘッドが下から入り気味となりボールが曲がります。ダウンスイングではシャフトを立てる、これが曲がらないコツです。ではどの様にシャフトを立てるのか、見ていきましょう。
ゴルフコンペの幹事役が回ってくると、スタートの順番を決める重大な仕事があります。出欠確認の空き欄に「○○さんと一緒でお願いします」なんて書かれていることはありますが、全部を聞いていたら組み合わせ表はできません。今回はクレームもなく、誰もが納得する順番の決め方を紹介します。
ゴルフでもっとも大事なことはインパクトです。正しいスイング軌道ができて、フェースを合わせることが大切です。そのためにはインパクトゾーンでのグリップエンドが指す方向と身体の動きが重要となります。楕円のスイングが簡単になるグリップエンドの活用法を紹介します。
ゴルフクラブを構えたときに、握ったグリップに違和感があるとミスショットが頻発することがあります。グリップを握っただけで起こる違和感の原因は、メンテナンスの不備や握り方、またクラブの性能など多岐にわたります。ここからはその違和感の原因と対処方法を紹介します。
ゴルフ用のキャップをかぶると、なぜか違和感があって似合わないような気がすることがありませんか。顔の形や大きさ、頭のサイズなどが原因のような気はしても、どんなタイプなら似合うのか分からないものです。そこで今回は似合わないキャップのチェックポイントを紹介しますので、キャップ選びの参考にしてください。
ゴルフスイングで身体が不安定になったり、アドレスの再現ができないインパクトになったりしているようなら、回転軸に歪みがあるかもしれません。その回転軸の歪みの原因は、なんと腹筋にあります。そこでゴルフに必要な腹筋とその役割、そして鍛え方を紹介します。
ゴルフクラブを構えてアドレスに入ったとき、背中が丸まって猫背の姿勢だと正しい捻転ができません。しっかり胸を張る姿勢でクラブを構えることが必要です。そこで胸を張るアドレスの仕方と、胸を張ることでの効果、そしてメリット・デメリットを紹介します。